Course Introduction

課程介紹

SC08146拉丁、摩登舞(初級)

報名截止: 2019年04月30日
上課時間:週四19:00~21:00
剩餘人數:2 人
Details詳細介紹

課程名稱:SC08146拉丁、摩登舞(初級)     學分:2

上課時間:週四19:00~21:00              人數上限:

上課地點:賴雅慧工作室               

授課講師:賴雅慧

師資介紹:

1全民運動會-體運運動舞蹈雙面金牌

2海線社大舞蹈班主要指導老師

3大甲、梧棲長青學苑主要指導老師

理念目標:走出室內接觸人群,活動筋骨並藉由舞蹈之律動舒暢身心,拉丁摩登舞是一種老少咸宜的運動,可以促進自己本身的自信心並增加人際關係活出自我。

教學方式:

由基礎教起,打下深厚標準舞之基本功夫,並教導正確的舞步,詳細解說內容及運用方式,以避免運動傷害而達到訓練身體維持健康,喜悅人生之目的。

選課要求:

男女不拘,老少咸宜。

課程介紹:

拉丁舞分成:恰恰、倫巴、捷舞、森巴舞、鬥牛舞,一般通用的舞蹈為:恰恰、倫巴、捷舞,而純屬競賽的舞蹈為:森巴舞、鬥牛舞;摩登舞分成:探戈、華爾滋、狐步、維也納華爾滋(俗稱快三步)、快四步,一般通用的舞蹈為:探戈、華爾滋、維也納華爾滋(俗稱快三步),而純屬競賽的舞蹈為:狐步、快四步,本期要教恰恰適合想進入拉丁舞的人學習,會從基本走路、基本站姿、基本花步等大家熟悉後再慢慢進入進階花步,以達到學習的目標及樂趣。

教材說明:

其他費用:

上課需要攜帶之物品:舞鞋、水、毛巾

課程進度表

週次

日期

主題

內   容

1

3/7

恰恰基本右轉步

正面帶扇形+右轉步+牽手後退側型換步

2

3/14

抱腰步

正面帶扇形+右轉步+抱腰左右開花

3

3/21

單腳轉開花步

基本單腳轉+左右側型合腳+螺旋結束

4

3/28

基本左轉步

正面帶扇形+左轉步+牽手前進側型換步

5

4/4

換手耍帥步

正面帶扇形+右轉步+換手後退踢勾側型換步+結束

6

4/11

三轉圈

正面合腳換手+側踏右轉+走走左轉+走走右轉+轉兩圈帶扇形

7

4/18

左轉撐腳步

從扇型帶左轉+紐約撐腳+雙人轉

8

4/25

身體的熟悉度與美感

複習舞步、加強身體力量的訓練與說明

9

5/2

公民參與週

10

5/9

恰恰開場的說明

華爾滋基本功

恰恰進場訓練、舞碼復習

華爾滋、基本步、方形步

11

5/16

直行追步

後夾腳+踏並踏+基本步

12

5/23

華爾滋角度分析

敬禮訓練、舞碼復習、華爾滋角度分析

13

5/30

羽毛步

側型舞姿+向左、拉高像羽毛

14

6/6

拉丁手的力與美

訓練手勢的高度、由正面旋轉帶側型舞姿

15

6/13

旋轉鎖步

加強腰部的用法、旋轉+後夾步

16

6/20

擋步

梯型流水步遇到人的舞步,避免相撞受傷

17

6/27

恰恰華爾滋

複習舞步、加強身體力量的訓練與說明

18

7/4

成果展週