SC08148社交舞(初級)

報名截止: 2019年04月30日
上課時間:週五19:00~21:00
剩餘人數:2 人
Details詳細介紹

課程名稱:SC08148社交舞(初級)             學分:2

上課時間:週五19:00~21:00                 人數上限:

上課地點:梧棲國中

授課講師:賴雅慧

師資介紹:

1全民運動會-體運運動舞蹈雙面金牌

2海線社大舞蹈班主要指導老師

3大甲、梧棲長青學苑主要指導老師

理念目標:

走出室內接觸人群,活動筋骨並藉由舞蹈之律動舒暢身心,摩登舞是一種老少咸宜的運動,可以促進自己本身的自信心並增加人際關係活出自我。

教學方式:

由基礎教起,打下深厚標準舞之基本功夫,並教導正確的舞步,詳細解說內容及運用方式,以避免運動傷害而達到訓練身體維持健康,喜悅人生之目的。

選課要求:

男女不拘,老少咸宜。

課程介紹:

摩登舞分成:探戈、華爾滋、狐步、維也納華爾滋(俗稱快三步)、快四步,一般通用的舞蹈為:探戈、華爾滋、維也納華爾滋(俗稱快三步),而純屬競賽的舞蹈為:狐步、快四步,本期要教華爾滋適合想進入摩登舞的人學習,會從基本走路、基本站姿、基本花步等大家熟悉後再慢慢進入進階花步,以達到學習的目標及樂趣。

教材說明:

其他費用:

上課需要攜帶之物品:舞鞋、水、毛巾

課程進度表

週次

日期

主題

內   容

1

3/8

華爾滋基本步

基本步、方形步

2

3/15

直行追步

後夾腳、踏並踏、基本步

3

3/22

舞程線說明

角度分析

4

3/29

羽毛步

側型舞姿、向左拉高像羽毛般

5

4/5

軸轉步

由正面旋轉帶側型舞姿

6

4/12

旋轉鎖步

旋轉、後夾步

7

4/19

擋步

在梯型流水步遇到人的舞步,避免相撞而受傷

8

4/26

塑造國標舞身體的美感

複習舞步,加強身體力量的訓練與說明

9

5/3

公民參與週

10

5/10

旋轉箭步

旋轉至面向觀眾+側型劍步舞姿

旋轉的分析+劍步傾斜帶法分解

11

5/17

劍步勾踢步

勾角線條分解,身體延伸

傾斜分解,和身體的轉動

12

5/24

直行追步快四步

練習由側型舞姿在踏並踏中轉換成正面舞姿,快走四步

13

5/31

基本左轉步

由正面左轉夾腳或合腳三次

14

6/7

側型倒步

傾斜換腳之後,劃腳,轉側型舞姿

15

6/14

前進夾腳步

前進夾腳+同側側臥

16

6/21

結束步

踏並踏+交換步+箭步還原

17

6/28

正確的舞姿與角度的重要性

複習舞步,加強身體力量的訓練與說明

18

7/5

成果展週